Raum und Zeit fürs Streiten
Streit ist hin und wieder ein notwendiges Element jeder Paarbeziehung.
Heute will ich etwas dazu sagen welche Erfordernisse an Raum und Zeit ein effektiv geführter Streit braucht.
In Paarberatungen in denen häufigeres Streiten ein Thema ist ermutige ich die Konfliktpartner*innen und der sich ein Verfahren zu einigen, mit dem sie ihre Streitereien in einem erträglichen Rahmen halten können.
Die meisten der Streitbaren überlassen das Management von Raum und Zeit dem Zufall und ihren entgleisenden Emotionen. Unter erfahrenen Streithennen haben sich folgende Verhaltensweisen bewährt.
Merksatz:
- Niemals gestritten wird im Schlafzimmer, schon gar nicht im Ehebett.
- Niemals wird länger als 30 Minuten am Stück gestritten.
Zunächst zum Raum in dem gestritten werden darf.
Wenn Paare sich darauf einigen können, dass sie nur in einem dafür vorher verabredeten Raum streiten, zwingt sie das dazu sich erstens darauf zu einigen, dass sie jetzt streiten und zweitens haben sie sich verpflichtet im Streitfall den Raum, in dem sie sich gerade befinden zu verlassen und ihren „Streitraum“ aufzusuchen. Das sollte möglichst sehr unattraktiv. Der Raum im ganzen Haus sein. Diese Idee ist so albern, dass allein die Diskussion über dieses Verfahren ein gleichzeitiges Streiten nahezu unmöglich macht.
Ich erinnere mich an ein Paar, das für den Streitfall das Codewort „Besenkammer“ verabredet hatte und allein diesen Code als Streit dämpfend erlebte.
Wie schon oben als Grundsatz erwähnt wird im Schlafzimmer niemals gestritten. Sollten Sie dennoch dort den dringenden Wunsch haben sich mit ihrer Partner*in zu streiten so heißt es: „Besenkammer!“ Dann können Sie entscheiden was sie jetzt wirklich wollen.
Nun zum Umgang mit der Zeit.
Ich empfehle dringend, dass Streitpaare eine Eieruhr mit in ihren Streitraum nehmen. Meine Empfehlung ist auch, dass der Streit nach 20 oder auch 30 Minuten (ist vorher grundsätzlich zu vereinbaren!) vertagt wird. Das bedeutet, dass natürlich weiter gestritten werden darf, aber halt nicht jetzt. Für die Fortsetzung wird ein neuer Termin vereinbart, bei dem das Paar sich w im „Streitraum“ trifft und die „Feindseligkeiten“ wieder aufnehmen darf.
