Verlustangst | Eifersucht | Bindungsstörung

Übertriebene Verlustangst quält meist Menschen, die in ihrer frühen Kindheit ein ungünstiges

Bindungsverhalten gelernt haben. Im Kontakt mit den engsten Beziehungspersonen

in der frühesten Kindheit, meist den Eltern, lernen wir, wie wir mit Nähe und Distanz und

mit Bindung, Freiheit und Vertrauen umgehen. Gelingt es in der Kindheit nicht, einen

„sicheren Bindungsstil“ zu entwickeln, besteht die Gefahr, dass wir als Erwachsene

ein gestörtes Bindungsverhalten zeigen. Übermäßige Verlustangst und Eifersucht

gehören dazu. Menschen, die als Kleinkinder nicht erlebt haben, sich auf ihre engsten

Bezugspersonen verlassen zu können, die deren Verhalten nicht sicher einschätzen

und vorhersagen konnten, haben auch im Erwachsenen Alter Schwierigkeiten sich in

Beziehungen sicher geliebt zu fühlen (Verlustangst) oder sich überhaupt auf Bindungen

einzulassen (Bindungsangst).

Beratung und Coaching bieten die Möglichkeit, neue, beziehungs-verträglichere Verhaltens-

weisen zu erlernen und einzuüben. Dazu geht man mit Hilfe erlebnisaktivierender

Methoden, z.B.mit Genogrammarbeit zur Herkunftsfamilie in Gedanken und mit seinen

Gefühlen in die Situation zurück, in der man das heute störende Verhalten gelernt hat.

Man kann dann zu neuen Bewertungen und neuen Verhaltensweisen kommen.

Parallel dazu übt man in der Beratung neue Sichtweisen und Verhaltensmöglichkeiten

ein, die einem helfen, die akuten Probleme zu bewältigen.

Den meisten Menschen gelingt es, so zu einem konstruktiven Bindungsverhalten

zu finden und ihre übertriebene Verlustangst und ihre Eifersucht zu überwinden.

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